Вы не должны позволять себе быть жертвой своих негативных эмоциональных реакций. Никогда не ищите оправданий своим негативным эмоциональным реакциям! Верить своему сознанию в моменты страха, раздражения или печали — смерти подобно! Как не стать жертвой своих негативных эмоциональных реакций.

История отца и сына, гуляющих в горах, показывает, что жизнь отражает наши поступки и слова. Если хотите любви, наполните своё сердце любовью. Статья о психологии жизни, воспитании, мотивации и конфликтах.

Чтобы сформировать привычку бегать, нужно регулярно повторять это действие. Но привычка может расформироваться быстрее, чем сформироваться. Для сохранения привычки важно не пропускать занятия и не убеждать себя в ненужности занятий. Необходимо время, чтобы мозг сформировал устойчивый поведенческий стереотип. Мотивация и желание не всегда достаточно для формирования привычки.

Душевная страховка - это психотехника, которая помогает предотвратить сильные негативные переживания от потерь. С помощью душевной страховки можно страховать вещи, события и людей. Техника душевной страховки состоит из четырех шагов: поприветствовать, принять в свою жизнь, попрощаться и удостовериться, что жизнь остается светлой.